Proceso individual en el que, utilizando técnicas de Coaching y Mindfulness te conocerás mejor. Aprenderás a estar en el presente para, desde ahí, descubrir tus prioridades y objetivos a la vez que tus propios recursos internos para conseguirlos.
Desarrollarás tu intuición y esto te ayudará a tomar decisiones y actuar de forma que puedas conseguir tus objetivos, resolver problemas, o cualquier cosa que te ayude a mejorar tu vida.
Te acompañaré durante ese proceso en el que hablaremos, te propondré ejercicios y actitudes para que entrenes entre una sesión y la siguiente, y te haré preguntas que te sirvan para saber dónde estás y a dónde quieres ir, de manera que puedas trazarte un plan de acción y ponerlo en marcha.
Aprenderás a reconocer emociones, a gestionarlas, a reconocer tus pensamientos y creencias limitantes, te darás cuenta de los mensajes de tu cuerpo, y todo esto te llevará a un mejor autoconocimiento y desde ahí, a la libertad de elegir en cada situación la respuesta más adecuada para ti fuera de condicionamientos externos.
